Учебно- тренировочный процесс «сухого плавания».
Учебно- тренировочный процесс «сухого плавания» под руководством тренера- преподавателя Соколовой А. С.
Подготовка пловцов проходят не только в воде, но и на суше.
«Сухое плавание»- дополнительный комплекс упражнений вне водной среды, с помощью которых развивается выносливость,гибкость,растяжки, мышечная подготовка, а также осваивается и улучшается техника плавания. Помимо улучшения общих двигательных навыков определенная группа упражнений по сухому плаванию имитирует движения в воде, что помогает спортсмену максимально укрепить и натренировать те целевые группы мышц, которые задействованы в процессе плавания.